-
Далі
Відчувати радість можна щодня
В психології існує термін- глімер (glimmers) — це малі, позитивні моменти в повсякденному житті, які приносять відчуття спокою, радості або безпеки. Це свого роду протилежність тригерам (triggers), які викликають негативні емоції або стрес. Глімери допомагають людині заспокоїтися, відчути себе краще та врівноважити емоційний стан. Наприклад, це […]
-
Далі
Людина – не товар!
До Європейського дня боротьби з торгівлею людьми психологинею Ольгою Мозговою було проведене тематичне заняття з учнями 8 і 9 класів. В умовах війни ще більше підвищується актуальність цієї теми. Мільйони українців переміщуються як за кордон, так і в середині країни. На жаль, ситуації обману, шахрайства та […]
-
Далі
10 жовтня – День ментального здоров’я
Ментальне здоров’я – важлива складова благополуччя людини. Чи можливо під час війни бути ментально здоровою людиною? Ми часто недооцінюємо наслідки стресів, адаптацію до нового колективу, адаптацію взагалі до нових умов життя, особливо зараз, під час війни, коли всі ми знаходимось в постійному стресі і непростих […]
-
Далі
Навичка, яку можна опанувати
Коли ви відчуваєте більше енергії, може з’явитися бажання знову повернутися до звичного режиму. Однак не поспішайте, виділіть час на достатнє відновлення. Важливо, щоб ваш спосіб життя враховував справи та активності, спрямовані на задоволення ваших потреб — фізичних та емоційних. Часом вам може бути складно навчитися зважати […]
-
Далі
Бережіть найцінніше – ЖИТТЯ!
10 вересня відзначається Всесвітній день запобігання самогубствам, який було започатковано, аби привернути увагу людей до цієї проблеми та підвищити обізнаність про можливості запобігання суїциду. Зараз під час війни в Україні багато людей щодня перебувають у стресі та напрузі, можуть відчувати себе самотньо та покинуто, без […]
-
Далі
«Травень – місячник турботи про ментальне здоров’я».
В рамках всеукраїнської програми «Ти як?», яка реалізується в Україні за підтримки першої леді Олени Зеленської в нашому ліцеї були проведені тематичні уроки у 7, 10, та 11 класах. Діти познайомились з головними героями навчального серіалу Деном і Ророю і протягом 7 серій спостерігали за […]
-
Далі
Психологічна підтримка
«Просто розслабся та не хвилюйся так!» Ці слова точно не допоможуть тобі заспокоїтися, коли підкрадається сезон іспитів. Краще скористайся базовими порадами для турботи про себе з нашої каруселі. Перевірено: прості речі працюють найефективніше! А поки ти вчишся і піклуєшся про себе, ми шукаємо способи, як […]
-
Далі
Будуємо психологічну “Фортецю захисту”
З учнями 3 і 4 класів шкільною психологинею Ольгою Мозговою проведена творча зустріч на зняття психоемоційного напруження та зниження рівня тривоги, пошуку та відновлення ресурсного стану з використання арт-терапевтичної техніки «Фортеця захисту» (авт.В.Панасюк). Дійсно, що можна уявити, коли малюєш фортецю? Напевне, що вона нас захищає, […]
-
Далі
До міжнародного дня протидії булінгу
До міжнародного дня протидії булінгу, який відзначається 4 травня, шкільною психологинею Ольгою Мозговою були проведені години спілкування з учнями 7 та 9 класів. В 7 класі з дітьми обговорювалися життєві ситуації, з якими зтикаються більшість школярів: стусани, словесні погрози, бойкоти, образливі коментарі вживу і в […]
-
Далі
Чат-консультування – підтримка тут і зараз
Ми, українці, такі сильні. Вночі обстріли, вдень робота. Потім — стрічка новин та вечеря з родиною. Навіть з’явилася нова приказка: «Тривога в місті — не причина перенесення дедлайнів». І так вже понад 2 роки. Ми бачимо неймовірну кількість кадрів жорстокості, не спимо ночами, волонтеримо і […]
