-
Далі
Рекомендації до перегляду
Пропоную переглянути єгипетський фільм режисера Саро Розік «Друга пара», який йде всього 4 хвилини і виграв премию “кращий фільм». Він мотивує і надихає втілювати у життя просту істину: відноситись до інших так, як би ти хотів, щоб відносились до тебе…
-
Далі
Авторська вправа «Захисна мандала»
Автор: Яна Поліщук Дуже цікавим методом в роботі як з дорослими, так і з дітьми є робота з мандалами (їх розфарбовування та створення). В перекладі мандала означає «коло», «диск», тобто передбачає процес роботи в колі. Мандалотерапія – це природний і радісний спосіб поліпшення емоційного стану, […]
-
Далі
Робочий аркуш «Щоденна перевірка. Як ви себе почуваєте сьогодні?»
Спробуйте вести подібний щоденник спостережень свого емоційного стану. Це допоможе розрізняти емоції, стабілізувати їх та можливість допомогти собі в залежності від того , який стан частіше присутній саме у вас. Джерело: Донецький обласний навчально-методичний центр психологічної служби
-
Далі
Здійснення превентивних заходів серед дітей та молоді в умовах воєнного стану в Україні
Міністерство освіти і науки України повідомляє, що в умовах воєнного стану в Україні уживання психоактивних речовин та протиправна поведінка серед дітей чинять серйозну небезпеку для подальшого розвитку нашого суспільства, тому профілактика цього явища належить до найбільш пріоритетних соціально-педагогічних проблем. Додаток до листа Міністерства освіти і […]
-
Далі
Психологічна самодопомога у час війни: як взяти під контроль думки, тіло та емоції
Зберегти здатність зважено й швидко приймати рішення в умовах війни — завдання номер один. Адже саме це є основою збереження власного життя й допомоги іншим. Про три ключі психічної стабільності та правила психологічної допомоги самому собі розповідає Вікторія Горбунова — психологиня, докторка психологічних наук, волонтерка […]
-
Далі
Центр протидії дезінформації пояснює: термін «фейк-клікбейт»
Ознаки «фейку-клікбейту»: Текст заголовку повідомлення може містити слова «шок», «сенсація», «терміново»; Викликає здивування чи обурення; Найчастіше сам заголовок не відповідає тексту повідомлення. Термін «клікбейт» походить від англ. click – «клацання мишкою» + bait – «наживка», «приманка». Мета фейку – зацікавити та змусити перейти за посиланням. […]
-
Далі
10 порад дітям, як опановувати емоції
Навчитися розуміти та «приборкувати» свої емоції важко навіть дорослим, що вже казати про малюків, які лише починають пізнавати світ. Як же ж допомогти дітям давати лад усім тим почуттям, що вирують усередині? Як навчити розрізняти їх? А головне – опановувати, а не йти у них […]
-
Далі
Геометрія для саморегуляції
Наш світ і наше тіло наповнені різноманітними геометричними фігурами. Згадайте шкільний курс біології, фізики, геометрії і проведіть для себе паралелі. Не забудьте і про “Вітрувіанську людину” Леонардо да Вінчі, і про сакральну геометрію різних релігій та міфологій, і про мандалотерапію. Ідея застосування геометричних фігур у […]
-
Далі
Тест: швидка діагностика психологічного стану
Адаптували для вас тест, який призначений для моніторингу вашого стану. Такий собі “психологічний чекап”. Він буде корисним для вас тим, щоб відстежувати свій стан та вчасно, не заходячи за червоні межі, врегульовувати його. Вам буде представлено 3 шкали: рівень стресу, морального стану та виснаження. Як […]
-
Далі
Що потрібно знати в умовах надзвичайних ситуацій воєнного характеру
Мінна безпека для дітей і підлітків Мультфільм про вибухонебезпечні предмети Мультфільм ЮНІСЕФ Україна про мінну безпеку Поводження під час сирени Порядок дій під час евакуації Дії населення в умовах надзвичайних ситуацій воєнного характеру Психологічна самодопомога під час стресу в умовах війни для дорослих і дітей. […]
