-
Далі
10 жовтня – День ментального здоров’я
Ментальне здоров’я – важлива складова благополуччя людини. Чи можливо під час війни бути ментально здоровою людиною? Ми часто недооцінюємо наслідки стресів, адаптацію до нового колективу, адаптацію взагалі до нових умов життя, особливо зараз, під час війни, коли всі ми знаходимось в постійному стресі і непростих […]
-
Далі
Бережіть найцінніше – ЖИТТЯ!
10 вересня відзначається Всесвітній день запобігання самогубствам, який було започатковано, аби привернути увагу людей до цієї проблеми та підвищити обізнаність про можливості запобігання суїциду. Зараз під час війни в Україні багато людей щодня перебувають у стресі та напрузі, можуть відчувати себе самотньо та покинуто, без […]
-
Далі
Психологічна підтримка
«Просто розслабся та не хвилюйся так!» Ці слова точно не допоможуть тобі заспокоїтися, коли підкрадається сезон іспитів. Краще скористайся базовими порадами для турботи про себе з нашої каруселі. Перевірено: прості речі працюють найефективніше! А поки ти вчишся і піклуєшся про себе, ми шукаємо способи, як […]
-
Далі
Будуємо психологічну “Фортецю захисту”
З учнями 3 і 4 класів шкільною психологинею Ольгою Мозговою проведена творча зустріч на зняття психоемоційного напруження та зниження рівня тривоги, пошуку та відновлення ресурсного стану з використання арт-терапевтичної техніки «Фортеця захисту» (авт.В.Панасюк). Дійсно, що можна уявити, коли малюєш фортецю? Напевне, що вона нас захищає, […]
-
Далі
Особливості спілкування сьогодення
В 7 і 8 класах відбулася година спілкування між учнями і психологинею Ольгою Мозговою на тему «Особливості спілкування в підлітковому віці». Складний вік , невпевненість у собі, гормональні зміни , змінюється тіло, всі ми переживали такий період. Але зараз під час війни все це проживається […]
-
Далі
Екологічне спілкування в соцмережах під час війни
Як вижити на інформаційній війні? Як не піддатись на маніпуляції, критично мислити та зберігати спокій? Спробуй розібратись за допомогою відео.
-
Далі
Як не нашкодити своїм: правила поведінки в мережі під час війни
Як ми можемо бути корисними на інформаційному фронті? Що не можна публікувати та як розібратись з фейками? Дивись у відео.
-
Далі
Як подолати паніку Дієві вправи
Іноді так буває, що тривожна чи стресова ситуація може призвести до паніки. Цей небезпечний стан не можна ігнорувати. Дієві вправи у відео нижче допоможуть впоратись.
-
Далі
Ця проблема ще існує!
Традиційно 1 грудня увесь світ відзначає День боротьби зі СНІДом в ім’я соціальної терпимості та розширення обміну інформацією про пандемію, що швидкими темпами розповсюджується по усіх регіонах земної кулі. Саме такі спільні дії служать справі зміцнення організованих зусиль по боротьбі з ВІЛ/СНІДом. На підтримку ВІЛ-позитивних […]
-
Далі
Робочий аркуш «Щоденна перевірка. Як ви себе почуваєте сьогодні?»
Спробуйте вести подібний щоденник спостережень свого емоційного стану. Це допоможе розрізняти емоції, стабілізувати їх та можливість допомогти собі в залежності від того , який стан частіше присутній саме у вас. Джерело: Донецький обласний навчально-методичний центр психологічної служби
