-
Далі
Техніки заземлення: що це, кому потрібні, як робити?
Тривога – це природна здатність передбачати загрози та готуватися до них, тому в чистому вигляді вона корисна. Однак, при певній частоті та інтенсивності тривожності, ми можемо говорити вже про психічне захворювання, яке може негативно вплинути на ваші звички, продуктивність та відносини. Тривога наповнює ваше тіло […]
-
Далі
Рекомендації до перегляду
Пропоную переглянути єгипетський фільм режисера Саро Розік «Друга пара», який йде всього 4 хвилини і виграв премию “кращий фільм». Він мотивує і надихає втілювати у життя просту істину: відноситись до інших так, як би ти хотів, щоб відносились до тебе…
-
Далі
Авторська вправа «Захисна мандала»
Автор: Яна Поліщук Дуже цікавим методом в роботі як з дорослими, так і з дітьми є робота з мандалами (їх розфарбовування та створення). В перекладі мандала означає «коло», «диск», тобто передбачає процес роботи в колі. Мандалотерапія – це природний і радісний спосіб поліпшення емоційного стану, […]
-
Далі
Вправи для дітей і дорослих
“Дерево сили” Автор: Каролін Мехломакулу Це заняття допомагає дітям ідентифікувати свої особисті сильні сторони і захисні навички. Допомагає дітям зрозуміти, що вони можуть подолати труднощі, використовуючи свої внутрішні таланти і сильні сторони. Візьміть великий аркуш паперу, А4 або А3. Обведіть долоню і пальці руки, залишаючи […]
-
Далі
“Диво”- для Вас
Якщо вашій дитині не вистачає впевненості, якщо дитина шукає друзів та хоче більше пізнати про добро і зло , тоді мерщій до перегляду! Як хлопчик Оггі у 5му класі зможе подолати труднощі , навчитись сприймати себе, навчитись дружити та змінювати світ навколо себе , гадаю, це […]
-
Далі
Пазли людської пам’яті
Любі мої гімназисти, а особливо шестикласники! Ми завжди з вами намагаємось говорити відверто, часто серйозно і по-дорослому. Ось і зараз, коли наближаються такі важливі дати пам`яті , я би не хотіла спілкуватися з вами офіційною мовою чи якимись штампами. Пропоную до сімейного перегляду разом із батьками […]
- Далі
-
Далі
“Диванна” афіша: чим зайняти себе під час карантину.
Поради від психолога для батьків та вчителів. Ідеї щодо того, як залишатися вдома і проводити час з максимальною користю. Нині саме час дочитати книжку, яка так довго лежала в шухляді, подивитися цікавий фільм, на який не вистачало часу, або ж відточити кулінарні навички. Варіант перший – інтелектуальний. Прочитати книжку Насправді в наш час […]
-
Далі
Упражнения для развития тактильной чувствительности и сложнокоординированных движений пальцев и кистей рук
1. Ребенок опускает кисти рук в сосуд, заполненный каким-либо однородным наполнителем (вода, песок, различные крупы, дробинки, любые мелкие предметы). 5 – 10 минут как бы перемешивает содержимое. Затем ему предлагается сосуд с другой фактурой наполнителя. После нескольких проб ребенок с закрытыми глазами опускает руку в […]
-
Далі
Забавные советы для детей и взрослых
Как избавиться от одиночества? Повесьте на шею магнит и ходите по кухне из угла в угол. Все кастрюли, чайники. Сковородки, утюги будут с грохотом притягиваться к магниту и отвлекать вас от одиночества. Как поднять настроение, если вас обидели? Загоните обиду под шкаф и быстро отпилите […]
