-
Далі
Дзвоники від твого ментального здоров’я
Якщо твоє ментальне здоров’я намагається «видзвонити» тебе вже деякий час, послухай, що воно хоче тобі сказати. Може, ти потребуєш додаткового вихідного чи збалансувати трохи раціон. А може, допомоги фахівця. Дивись, які «дзвоники» з каруселі намагаються тобі про це сказати
-
Далі
Дотики підтримки. Уроки емпатії
8 жовтня в 3, 4 і 5 класах були проведені години психолога “Моя суперсила”. В кожній людині є світлі і темні сторони. Діти це розуміють, як ніхто інший. Але також і дорослі і діти часто недооцінюють свої світлі сторони. Витягти їх на поверхню і було […]
-
Далі
“Життя – найвища цінність”
Заняття на таку тему провела психологиня нашого ліцею Ольга Мозгова на цьому тижні у 9, 10, 11 класах. Здавалося б, це очевидні речі, ніхто не має права відбирати чи насильно змінювати твоє життя, людина має вільно обирати, переміщатись, вільно дихати в кінці кінців. В умовах […]
-
Далі
Як впоратися з негативними думками
У сучасному світі, де зміни стали нормою, а невизначеність — постійним фоном, все частіше виникає запитання: як зберігати внутрішній спокій і не втрачати себе серед щоденних викликів? Стрес, новини, дедлайни, війна — це лише частина того, що щодня випробовує нашу витривалість. Але є навичка, яка […]
-
Далі
Вихід – Є!
Домашнє насильство під час війни – поширене явище, яке стає ще більш небезпечним, ніж у мирний час. Тож, якщо ви постраждали від домашнього насильства або стали свідком вчинення домашнього насильства – не мовчіть! Психологічне, фізичне, економічне та сексуальне – це форми, в яких може проявлятись […]
-
Далі
(Не) самі винні
Гендерно зумовлене насильство. Протидія домашньому насильству. Активна молодь молодіжного центру “М-Формація” презентує власний анімаційний проєкт “(Не) самі винні”. Мета проєкту – підвищити рівень обізнаності з гендерної проблематики, протидії та запобігання гендерно зумовленого насильства. ✅️ Результатом ініціативи – є навчально-просвітницькі анімаційні відеоролики, які допоможуть дізнатися більше […]
-
Далі
Словничок від психолога
Знайома ситуація: ти щось розповідаєш, а співрозмовник краєм ока дивиться в телефон? Або, може, ти так робиш — «на хвилинку» заглядаєш в екран, поки хтось говорить? Це фабінг — звичка відволікатися у гаджет при розмові з іншою людиною. Вона послаблює довіру у взаєминах, робить нас […]
-
Далі
Перевір себе. Поради від психолога
З таким другом і ворога не треба Цей вислів якнайкраще описує френемі — людей, які можуть здаватися близькими, але насправді приносять більше болю і переживань, ніж радості. Таких друзів називають frenemies, скорочено від англійських слів friend (друг) та enemy (ворог). І вони: принижують тебе — […]
-
Далі
Поради від психолога та бібліотекаря у цей святковий день
На випадок, якщо хвилюєшся, що усе навколо сьогодні вимагатиме від тебе забагато, — це звичайна п’ятниця лютого. Як і в інші дні, можна буде просто посміхнутися собі і без зайвих очікувань — бути в моменті, тим, ким ти є. А можна ще зберегти і погортати […]
-
Далі
Впорядковуємо свої почуття
Взаємозв’язок між думками та поведінкою більший ніж може здатися на перший погляд. Але яку роль у цьому відіграють емоції? Усвідомлення таких зв’язків допоможе зрозуміти себе та інших, а також досягти бажаних результатів у житті. Робота зі своїми думками та емоціями схожа на організацію простору всередині […]
