Як повернути відчуття безпеки

Нічні атаки, гучне монотонне «гудіння», яке, здається, проходить крізь самі стіни, і звичка першим ділом перевіряти стрічку новин — це, на жаль, частина нашої реальності.

Війна постійно змінює свої технології, а масоване використання БПЛА формує і нові реакції нашої психіки на небезпеку.

Якщо останнім часом ви ловите себе на тому, що здригаєтеся від звуку проїжджаючого мотоцикла чи газонокосарки, мимоволі скануєте очима небо або годинами не можете заснути, дослухаючись до нічної тиші, — з вами все в порядку. Це природна спроба психіки адаптуватися до постійної загрози з повітря.

Одна з таких реакцій отримала назву дронофобія.

У цьому матеріалі розбираємося, чому саме БПЛА лякають нас інакше, ніж інші види зброї та як ви можете допомогти собі відновити відчуття контролю і внутрішнього спокою.