Робочий аркуш «Щоденна перевірка. Як ви себе почуваєте сьогодні?»

Спробуйте вести подібний щоденник спостережень свого емоційного стану. Це допоможе розрізняти емоції, стабілізувати їх та можливість допомогти собі в залежності від того , який стан частіше присутній саме у вас.

Джерело: Донецький обласний навчально-методичний центр психологічної служби